בחירת פסיכולוג מתאים היא החלטה לא פשוטה שלעתים לוקחת זמן. אחרי שערכתם בירור על מטפלים/ות שונים והגישות הטיפוליות שלהם – עשיתם את הצעד והתחלתם טיפול – אבל עכשיו, איך תדעו אם מצאתם את ההתאמה הנכונה? הנה מספר מאפיינים עיקריים בטיפול שיוכלו לתת לכם אינדיקציה האם אתם במקום הנכון…

כמה זמן בשבוע אתם עוסקים בפעילות פנאי?

אם התשובה לשאלה הזו היא “מי בכלל זוכר מה זה פנאי?” – כדאי לשים לב לפוסט הזה, בטח ובטח אם אתם סובלים מכאבים כרוניים ומתסמינים סומטיים.

מה קשור חרדה וסוכרת?

ודאי שקשור.

החיים עם מחלת הסוכרת, במיוחד לאחר שלב האבחנה, דורשים שינויים והתאמות באורח החיים אשר פעמים רבות יכולים להיות מלחיצים ומעוררי חרדה. אבל האם ידעתם שהקשר בין סכרת וחרדה הוא דו-כיווני? כן, חרדה יכולה לגרום להתפתחות של מחלת הסוכרת.

איך סוכרת גורמת לחרדה?

“אני סובל/ת מכאב כרוני והמליצו לי על PRT, מישהו יודע מה זה?!”

טוב ששאלתם… Pain Reprocessing Therapy (PRT) היא טכניקה פסיכולוגית שמטרתה לטפל בכאב כרוני על ידי שינוי האופן שבו המוח תופס ומעבד אותות כאב.

אתם אנשי חתולים או כלבים? הכי טוב גם וגם!

אומרים שהכלב הוא חברו הטוב של האדם. אבל הוא לא “רק” חבר. הידעתם שגידול חיות מחמד יכול גם לשפר את הרווחה הפיזית והנפשית ולהביא להפחתה בתחושות של כאב?

דמיינו שצעדתם לכם סמוך לאתר בנייה ופתאום, חלילה, דרכתם על מסמר ארוך שחדר את הנעל שלכם. סביר מאוד שהתגובה הטבעית שלכם תהיה תחושה מיידית של כאב